Лятото е вече в разгара си и всеки иска да изглежда перфектно. Красивото и стегнато тяло е една от целите на почти всеки от нас, който държи на това да се чувства комфортно в собствената си кожа.
Още: Най-вкусната разядка с патладжан - ето как лесно да си я приготвите у дома
Още: Домашни бисквитки с ядки и сладко от кайсии - готови само за 30 минути
Понякога обаче свалянето на килограми не е чак толкова лесно, колкото ни се иска. Налага се да инвестираме време, да проявим воля и да се лишим от купища храни, които иначе обичаме да похапваме.
Ако искате да подсилите имунитета си и да подпомогнете забързването на метаболизма си, то ние ще ви споделим една закуска, благодарение на която това е напълно възможно.
Какво никога не трябва да ядем на закуска?
Още: Помните ли как се приготвяха охлюви по селски?
Още: Този пържен агнешки дроб направо се топи в устата
Ето и какви продукти са ви нужни за питателната и полезна закуска:
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Бърза и лесна торта без печене – идеална за всеки повод и без повод
Още: Омлет без мазнина и пържене – здравословна закуска за малки и големи
• 2 с.л. овесени ядки;
• 7 броя сини сливи;
• 1 ч.ч. нискомаслено кисело мляко;
Още: Бърза пролетна разядка от коприва: Рецепта, която домакините обожават
Още: Вкусна и свежа салата за Гергьовден, която се превърна в ХИТ
• 1 с. л. ленено масло;
• 1 ч.л. какао на прах.
Начин на приготвяне:
Сините сливи се накисват в преварена вода за около половин час. В отделна купа се смесват овесените ядки, лененото масло и какаото. Добавя се нискомасленото кисело мляко. Сините сливи се нарязват на ситно и се прибавят към закуската. Разбърква се и се прибира в хладилник за една нощ. На следващата сутрин може да я похапнете.
Благодарение на тази закуска, ще се лишите от не малко килограми и при това за нула време. Коремът ви ще е значително по-стегнат, а мазнините около талията ще се топят с часове. Опитайте и ако резултатите ви харесват, не забравяйте да я споделите с приятелите си.
